msb87 Posted October 1, 2010 Report Share Posted October 1, 2010 (edited) Hej Mol.Så er tiden igen kommet til at logge.Jeg er fornylg gået fra alm. bb/styrketræning til crossfit, da jeg tror på, at det er fremtidens træning!Jeg trængte til, at prøve noget nyt. Planen er, at jeg vil crossfitte 2-4 gange om ugen, og skulle derudover gerne få trænet lidt almindelig kosmetiks træning 2 gange om ugen. Jeg træner crossfit i "butcherslab". Status:173 cm lang72-73 kg tung og vil skyde min fedtprocent til at være omkring 13.løft: BP: 110SQ: ca 120DL: 1405 km: 19:20 min DHL10 omkring: ca. 41 minVed ikke med diverse andre løft, da jeg først er begyndt på dem fornylig.Jeg træener for en allround form :)Følg med hvis I har lyst :)Dagens workout blev til en 10 min AMRAP bestående af5 airsquat10 x kb swing // 24 kg15 situpsDet blev til 10 eller 11 runder :) Edited October 1, 2010 by msb87 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
msb87 Posted October 1, 2010 Author Report Share Posted October 1, 2010 det er pisse fedt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.