Kolesterol og Kød indvirkning på perfomance

[haz]

Hej jeg er er forholdsvis god form.

Jeg ønsker at komme næste step, så håber nogen har nogle gode svar på nedenstående.

Jeg spiser meget kød også meget rødt kød, fjerkræ, fisk og mange kulhydrater.

Hvor stor indvirkning har kolesterol på min performance?

Har det nogen indvirkning, hvis jeg nøjes med at spise fisk og æg og mager ost?

Er der nogen der har erfaringer med det og tror i det vil påvirke positivt og muligvis meget positivt?

[AndreasH]

Hej jeg er er forholdsvis god form.

Jeg ønsker at komme næste step, så håber nogen har nogle gode svar på nedenstående.

Jeg spiser meget kød også meget rødt kød, fjerkræ, fisk og mange kulhydrater.

Hvor stor indvirkning har kolesterol på min performance?

Har det nogen indvirkning, hvis jeg nøjes med at spise fisk og æg og mager ost?

Er der nogen der har erfaringer med det og tror i det vil påvirke positivt og muligvis meget positivt?

kolesterol har næppe nogen indflydelse på din præstation! Fedt i kosten har næppe den store betydning medmindre vi taler om ekstremer, hvor effekten vil være negativ i begge ender så at sige.

Mvh Andreas