hamdenstore Posted October 24, 2010 Report Share Posted October 24, 2010 Hej. Jeg er en gut på 16 år, der har styrketrænet i godt et år. Jeg vil gerne blive lidt større, så er det en god idé at tage protein pulver og weight gainer? Jeg er forholdsvis spinkel. 180 cm høj og 67 kg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndreasH Posted October 25, 2010 Report Share Posted October 25, 2010 Hej. Jeg er en gut på 16 år, der har styrketrænet i godt et år. Jeg vil gerne blive lidt større, så er det en god idé at tage protein pulver og weight gainer? Jeg er forholdsvis spinkel. 180 cm høj og 67 kg.Spis primært rigtig mad! Efter træning kan det være praktisk at indtage weightgainer eller protein pulver. Mvh Andreas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
xzxzx Posted October 25, 2010 Report Share Posted October 25, 2010 Jeg vil gerne bakke op om Andreas her. Du skal sørge for at din kost bygger på mad, og ikke pulverprodukter. Hvis du ikke synes du vokser nok jvf. den træning du udøver, så prøv at få presset et ekstra proteinrigt måltid ind i dine daglige rutiner. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.