Huller i storetåens brusk

[frederiksberg]

Hej

Efter en hård spinning time i nye sko, samt derpåfølgende 2 badmintontræninger, fik jeg smerter på undersiden af den forreste trædepude i foden. Jeg har fået en diagnose på "huller i brusken i storetåens grundled".

Behandlingen er ifølge læge ikke at dyrke sport i 6 måneder, for derefter at se om kroppen har vænnet sig til hullerne og smerten. Jeg har brug for jeres forslag / ideer / kommentarer / input til hvordan jeg kan komme i gang med træningen igen - allerhelst genoptage min sport, nemlig badminton.

Pt. har jeg kontatktet en idrætsfys på Frederiksberg i håb om at de har nogle forslag til et forbedrende forløb.

Jeg glæder mig til at høre om der er nogen derude, som har gode ideer el. erfaringer :-)

Hilsen Michael