Syberg Posted January 16, 2011 Report Share Posted January 16, 2011 hej (; jeg er begyndte på et 2 splitprogram nogle som ligge kunne se det efter ? jeg går efter at træner udholdenhedjeg vil gerne have en frem tid inden for Hæren så vil ikke være "stor" jeg vil gerne havde nogle udholde muskler men jeg ved ikke lige så meget om det hvis nogle kunne hjælpe mig??? ville det være godt (; jeg træner normalt 12 gentagelser og 3 sæt jeg træner også op til Marton i maj copenhagen (; Mandag - løb tirsdag - styrkeonsdag -løbtorsdag - styrkefredag -styrkelørdag - svømningsøndag - løb og styrketræning på forhåndtak ( ; Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.