Gerner Posted February 10, 2011 Report Share Posted February 10, 2011 (edited) Nu hvor jeg er begyndt at træne, så har jeg ændret min kost en del, synes jeg i hvert fald selv. Og for ligesom at holde styr på hvad jeg spiser, så har jeg tænkt mig at føre en log hver dag, af al den mad jeg har spist igennem dagen. Det vil nok også hjælpe mig med at spise ordentligt hele tiden, så her kommer så hvad jeg har spist so far (Vil blive opdateret i aften)Morgenmad (07:00) - ca. Havregryn m. mælkFrokost (12:00) - En runder med tunsalat (Lavet på hytteost) og et stykke sødmælksfranskbrød m. hvidløgsostMellemmad (15:00) - 2 stykker sødmælksfranskbrød, en med tunsalat (Lavet på hytteost), og en med chokoladeMellemmad (18:00) - ProteinbarAftensmad (18:30) - Pitabrød med kylling og salatNatmad (19:30-20:00) - En runder med tunsalat (Lavet på hytteost)Mere vil komme på senere.I må meget gerne kommentere.HilsenGerner Edited February 10, 2011 by Gerner Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.