HjælpTilTab Posted February 20, 2011 Report Share Posted February 20, 2011 Hej Alle Jeg kunne rigtig godt tænke mig at hører om der var en eller flere der kunne hjælp mig til et vægttab på omkring de 10kg mindst. Da jeg selv synes og ofte hører fra andre at jeg er ret stor. Ved ikke om man kan forklare det på denne måde men vil sige jeg er en kraftig dreng ,ikke en der ser meget overvægttig men lige ved grænsen tror jeg. Jeg vil gerne tabe mig mest på maven men også lidt på lårene da de heller ikke er for slanke. Lidt fakta om mig:19 år109 kg190 cmSpiller håndbold 2 gange om ugen ikke på højt nivau så intensiteten er ikke så høj, så tror ikke det er der jeg kan tabe mig desværre.Det jeg gerne vil have hjælp og råd til er hvordan jeg bedst muligt tabe mig. vil meget gerne bruge tid på det, og det kunne jo altid være rart at tabe sig til sommeren. så en effektiv måde vil jeg gerne have hvis det kan lade sig gøre.Jeg ved ikke så meget om kost og ernæring, og heller ikke om styrketræningså hvis nogle evt. har et program jeg kan bruge ville det være meget rartPå forhånd mange tak :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zane Posted February 21, 2011 Report Share Posted February 21, 2011 Hej.Artiklen "Motion-online Slankekuren", findes under "vægttab" her på sitet, er efter min mening god at få forstand af hvis man gerne vil tabe sig.Held og lykke Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.