Unkown Posted March 1, 2011 Report Share Posted March 1, 2011 Hejsa !Jeg har nu endu et spørgsmål, og jeg håber at i ville give jer tid til at svare på det. Jeg har indenfor de sidste par uger haft projekt, og jeg skal så have svar på dette spørgsmål, men jeg har ikke rigtig fundet nogle artikler om det.Spørgsmålet lyder sådan: Er fedt med til at ændre vores form? - Og når jeg skriver form, mener jeg det som i kondition. Hvis i har nogle artikler om det må i også meget gerne skrive linket til artiklen så jeg kan snuse lidt på den hjemmeside! - Unkown. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tjr Posted March 1, 2011 Report Share Posted March 1, 2011 Nej, det gør det ikke. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nicop Posted March 1, 2011 Report Share Posted March 1, 2011 Fedt ændre ikke din form. Men en meget fedtrig kost giver dig en dårligere form, så længere du spiser den. Det er nemlig hårde for kroppen at forbrænde fedt end kulhydrat.Du kan evt. se dette link afsnittet fra d. 28 oktober: http://sporten.tv2.dk/article.php/id-31870163:video-se-alle-afsnit-af-lps-lab.htmlHåber det var en hjælp :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndreasH Posted March 1, 2011 Report Share Posted March 1, 2011 (edited) Forsøg med udholdenhedsatleter på fed kost viser ingen ændring i kondition. Den anaerobe ydeevne mindskes dog ved meget lavt indtag af kulhydrater.Laver du en søgning på pubmed omkring "high fat diet endurance athletes VO2Max" etc. vil der dukke en masse artikler op og nogle af dem vil sikkert virke tilfredsstillende i forhold til dine kriterier!Nedenstående er tilgængelig og undersøger effekten af en ekstrem fed kost."The Human Metabolic Response to Chronic Ketosis Without CaloricRestriction: Preservation of Submaximal Exercise Capability withReduced Carbohydrate Oxidation"S. D. Phinney, B. R. Bistrian, W. J. Evans, E. Gervino, and G. L. Blackburn Mvh Andreas Edited March 2, 2011 by AndreasH Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndreasH Posted March 2, 2011 Report Share Posted March 2, 2011 Fedt ændre ikke din form. Men en meget fedtrig kost giver dig en dårligere form, så længere du spiser den. Det er nemlig hårde for kroppen at forbrænde fedt end kulhydrat.Du kan evt. se dette link afsnittet fra d. 28 oktober: http://sporten.tv2.dk/article.php/id-31870163:video-se-alle-afsnit-af-lps-lab.htmlHåber det var en hjælp :)2 dage er lige i underkanten til at klare en så stor kostændring. Ved længere tids tilpasning ville resultaterne ikke være så forskellige men han ville stadig miste en smule på den anaerobe komponent. Til gengæld ville han vinde en smule på udholdenheden over de virkelig lange distancer. Det er som sådan ikke hårdere at forbrænde fedt for kroppen men man siger normalt at fedtforbrænding resulterer i en lavere nyttevirkning (ca 5-7%) men dette skyldes at kulhydrater altid vil give et anaerobt energibidrag og derfor vil levere en lille smule mere energi end den der leveres ved fuldstændig aerob forbrænding. Desuden er den maksimale energifrigørelse ved fedtforbrænding generelt aldeles utilstrækkelig til intensivt aerobt arbejde, men det kan dog afhjælpes ved ved længere tids (forsøg viser gerne gode resultater efter 1 uge) tilpasning.Mvh Andreas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Unkown Posted March 2, 2011 Author Report Share Posted March 2, 2011 Mange tak fordi i svarede! Jeg prøver lige jeres forslag om at google dit og dat, (og se på links!) - Unkown som er meget taknemmelig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Unkown Posted March 2, 2011 Author Report Share Posted March 2, 2011 Men fedtlaget under vores hud er med til at holde vores krop varm, men hvad så hvis man får for meget af det forkerte slags fedt? Bliver man så ikke overvægtig, og så bliver ens kondition mindre god? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tjr Posted March 2, 2011 Report Share Posted March 2, 2011 (edited) Men fedtlaget under vores hud er med til at holde vores krop varm, men hvad så hvis man får for meget af det forkerte slags fedt? Bliver man så ikke overvægtig, og så bliver ens kondition mindre god?Hvis du kigger på definitionen af kondital, kan du se at kropsvægt indgår som led i formlen. Hvis kropsvægten stiger, falder konditallet.Hvis du får for meget af den forkerte slags fedt, kan der ske nogle uheldige ting i kroppen. Du bliver kun overvægtig hvis du får for mange kalorier. Edited March 2, 2011 by tjr Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Unkown Posted March 3, 2011 Author Report Share Posted March 3, 2011 Hvis du kigger på definitionen af kondital, kan du se at kropsvægt indgår som led i formlen. Hvis kropsvægten stiger, falder konditallet.Hvis du får for meget af den forkerte slags fedt, kan der ske nogle uheldige ting i kroppen. Du bliver kun overvægtig hvis du får for mange kalorier.Nå okay Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.