swan Posted May 11, 2011 Report Share Posted May 11, 2011 HejJeg har et spørgsmål omkring mit kalorieindtag.Jeg er 166 og vejer 55 kg. (kvinde). jeg har noget fedt på maven og i siderne jeg gerne vil have væk, og samtidig vil jeg gerne have markerede muskler især på maven. men hvis jeg skal have det fedt væk, skal jeg så tabe mig? eller skal jeg spise et antal kalorier der holder mig på 55kg, samtidig med at jeg træner?jeg spiser sundt- groft, en del protein, ingen sukker. og så løber jeg og laver træning for mave, ryg, ben og arme. Håber der er nogle der kan hjælpe. Mvh. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.