rasmus2312 Posted June 9, 2011 Report Share Posted June 9, 2011 Hej Folkens.Jeg håber jeg har postet denne tråd det rigtige sted?Lidt om mig selv:Jeg er en ung gut med en kampvægt på 85 kg og en højde på 186 cm.Jeg har altid dyrket utroligt meget sport, (Mest løbetræning), gået meget op i kost osv.Her de sidste 4-6 måneder er det dog gået HELT galt for mig!!!Jeg har taget ca. 10 kg på, og min kondition er fuldstændig forfærdelig! Jeg prøvede for første gang i 2 måneder at løbe en lille forsigtig tur på ca. 30 min her i morges, og var fuldstændig smadret bagefter!Førhen kunne jeg løbe både 10, 15 og 20 kilometer uden problemer.Desuden skal jeg en tur til USA i 4 uger her sidst i måneden, hvor programmet ellers skal stå på træning i det lokale træningscenter.Jeg mangler virkelig nogle gode råd til at kickstarte min kondition inden jeg skal afsted, da jeg gerne skulle kunne lidt mere, end at løbe 3.5 kilometer på 30 min -.-Jeg ved godt, at mirakler slet IKKE kan ske på så kort tid, men jeg søger bare et start?Nogen gode råd?Venlig hilsenRasmus2312 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.