Hardcasto Posted June 12, 2011 Report Share Posted June 12, 2011 Hej :)Jeg er en dreng på 16 (snart 17) som spiller håndbold 3 gange om ugen.Jeg har fået en skade i knæet som har varet ved i snart 3 måneder.I dagligdagen kan jeg ikke mærke det, men så snart jeg begynder at løbe og specielt når jeg lander efter et hop, kan jeg mærke det og gør faktisk lidt ondt.Skal siges at begge mine knæ vender lidt ind ad i forvejen (splatterknæet tror jeg det hedder) og jeg har haft brækket højreben, hvilket er det modsatte ben til det skadede knæHåber i kan hjælpe mig, for det er virkelig irreterende Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hardcasto Posted June 12, 2011 Author Report Share Posted June 12, 2011 Skal lige siges at jeg også træner crossfit 3 gange om ugen og løber 1 gang om ugen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LaMotta Posted June 12, 2011 Report Share Posted June 12, 2011 Tag til en fysioterapeut og få det undersøgt. Umuligt at gisne om hvad det er gennem et forum. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
carstenloh Posted June 15, 2011 Report Share Posted June 15, 2011 Som LaMotta er inde på, er det umuligt at gisne om på et forum. Hvis du bliver ved med at have ondt, er der ingen vej udenom en læge/ekspert. Better safe than sorry, you know.Indtil du får tid hos doktormanden, kan du forsøge dig med nogle simple øvelser til knæet - som disse eksempelvis. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.