materazzi Posted July 13, 2011 Report Share Posted July 13, 2011 Hejsa,Jeg oplever i perioder svære smerter i ballen og lige under ballen efter hård træning af ben eller efter en hård løbetur.Det er kun i venstre ben og nogle gange, når det er rigtig slemt, går det både en anelse op i ryggen og ned i mit baglår!Dagen efter en hård træning, oplever jeg smerten stort set hele dagen, dog mest når jeg sidder ned. Til tider føles det som om, at jeg er ved at gå i krampe i ballenog jeg oplever en lettere lindring ved udstræk. Alligevel vender det næsten 100% tilbage, i perioder hvor jeg træner ben intenst og det er ekstremt frustrerende!Er der nogle herinde, der har en idé om, hvad jeg kan gøre for at lindre smerterne eller helt blive fri for dem?Mvh. Marco. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest SkinnyManGuru Posted July 13, 2011 Report Share Posted July 13, 2011 Hejsa,Jeg oplever i perioder svære smerter i ballen og lige under ballen efter hård træning af ben eller efter en hård løbetur.Det er kun i venstre ben og nogle gange, når det er rigtig slemt, går det både en anelse op i ryggen og ned i mit baglår!Dagen efter en hård træning, oplever jeg smerten stort set hele dagen, dog mest når jeg sidder ned. Til tider føles det som om, at jeg er ved at gå i krampe i ballenog jeg oplever en lettere lindring ved udstræk. Alligevel vender det næsten 100% tilbage, i perioder hvor jeg træner ben intenst og det er ekstremt frustrerende!Er der nogle herinde, der har en idé om, hvad jeg kan gøre for at lindre smerterne eller helt blive fri for dem?Mvh. Marco. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stinelykke Posted July 13, 2011 Report Share Posted July 13, 2011 Kunne enten lyde som spændinger i m. piriformis, som SkinnyManGuru henviser til i den postede video, eller som en gang problemer med iskiasnerven (som også er relateret til m. piriformis...Du burde snakke med en fys eller lignende, da den slags problemer desværre kan være svære at få bugt med selv... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.