Rygsvømmer Posted July 21, 2011 Report Share Posted July 21, 2011 Hej :DDet her er måske et lidt mærkeligt spørgsmål, men ville høre om andre kender til det, muligvis ved hvorfor?Jeg har igennem det sidste års tid haft en meget sund og varieret kost. Er utroligt glad for at sund hjemmelavet mad, som jeg selv fremstiller og ofte bliver det yderst velsmagende. Det er med sunde råvarer, masser af grønt og ofte med en masse kød iblandt. Groft sagt, jeg spiser sundt. Og yes i know, det er med bønner, linser, broccoli, kål og adskillige andre varianter af grønsager som man siger giver luft i maven, meeeeen...Men samtidigt med at jeg spiser sundt, så oplever jeg ofte perioder med enten tynd, eller ubehageligt ildelugtende afføring og en maaaaasse luft i maven??Hehe jeg havde ikke opfattelsen af at det skulle være ulækkert og spise sundt og lækkert?? Er det helt normalt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndreasH Posted July 21, 2011 Report Share Posted July 21, 2011 Noget kunne tyde på at din fordøjelse er uenig med din opfattelse af sund mand. Grønsager og bælgplanter kan give fordøjelsesbesvær, da de indeholder forholdsvis meget ufordøjeligt materiale. Dette vil give anledning til en forholdsvis stor mængde afføring, der kan være ildelugtende.Store mængder kød skulle efter sigende også kunne give ildelugtende afføring, dog i mindre portioner. Måske er kombinationen af meget grønsager og meget protein årsagen til dine problemer. Mvh Andreas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
skanis Posted July 25, 2011 Report Share Posted July 25, 2011 Hej Rygsvømmer. Lige et par spørgsmål, som måske kan guide mig nærmere et råd til dig.Spiser du brød og hvor meget? Hvad steger du dit kød i? Drikker du meget mælk og indtager andre mælkeprodukter?MvhMartin Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rygsvømmer Posted July 25, 2011 Author Report Share Posted July 25, 2011 Jeg drikker faktisk for lidt mælk ifølge mig selv, men det kommer på havregryn gennemsnitligt 4 dage om ugen.Til gengæld er det eneste pålæg jeg bruger på brød, som jeg spiser i normal mængde, altså til middag og sådan, men det er fuldkornsbrød eller rugbrød. Nå ja pålægget er ost, ost og mere ost.Jeg steger mit kød i det der omega 3 magarine eller olivenolie..Det er bare sjovt, for jeg har lige siddet og læst en bog der hedder Superfood, der beskriver hvor sundt; bær, broccoli og specielt løg bliver beskrevet som noget af det sundeste.. det har min mad bestået af længe, men den fik lige en tand mere på løg enden her forleden ;) Det kan jeg godt se selv kan være skyld i det, men det er bare mærkeligt at man kan få det så dårligt, af at spise så sundt ^^ hehe. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.