Kyster Posted August 21, 2011 Report Share Posted August 21, 2011 Hej hej!Jeg fandt det udemærkede "løbeprogram for begyndere" for et stykke tid siden og tog handsken op. Pt. har jeg fulgt det i ca. tre uger og har pludseligt fået ømme knæ. Nuværende distance er 3 km. som jeg sådan set ikke har haft de helt store problemer med. Jeg overholder gå pauserne og løber ikke så jeg på nogen måde presser mig alt for hårdt mht. fart.Men som sagt har jeg ømme knæ. Er det en skade under oparbejdelse, eller er det en helt naturlig følge af, at være nybegynder? Det skal lige siges at der ikke har været noget at mærke de første 2½ uger, eller med andre ord, de første 6 ture, men turen i dag har jeg virkelig kunne mærke.Jeg er mand, og 35, hvis det har noget at sige. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kyster Posted August 28, 2011 Author Report Share Posted August 28, 2011 (edited) Nå, jeg fandt lidt svar selv. Det var løbeknæ, som man kan læse om så mange steder her. Men fandt i øvrigt en rigtig fin artikel omkring emnet, hvis andre skulle mangle lidt info: http://www.netdoktor.dk/sygdomme/fakta/loeberknae.htm Edited August 28, 2011 by Kyster Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.