olebole Posted August 24, 2011 Report Share Posted August 24, 2011 Hey!!Jeg har styrketrænet i et halvt år nu. Hvor jeg har kørt et fullbody program, nu har jeg så fået et nyt fullbody program med nye øvelser. Jeg synes det bliver kedeligt at træne det samme program, og har ikke tid til tosplit. Kan jeg nu i den kommende tid, træne:Mandag: Gamle fullbody programTirsdag: PauseOnsdag: Nye fullbody programTorsdag: PauseFredag: Gamle fullbody programLørdag: PauseSøndag: Nye fullbodyprogramEr det godt at køre med to forskellige øvelsesprogrammer. Der er cirka for hver muskel to øvelser:Biceps: 2Triceps: 2Skulder: 2Ben: 3Ryg: 3Mave: 3Bryst: 2Er det helt i vejret at træne sådan? Håber nogle vil hjælpe mig!!kh, ob Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nygren Posted August 25, 2011 Report Share Posted August 25, 2011 Så længe du rammer alle muskelgrupper i de to programmer er det ikke noget i vejen med at gøre sådan.Jeg tror endda at størstedelen af dem der træner fullbody netop veksler mellem 2 eller endda 3 forskellige øvelses valg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.