Dumme Mavemuskler :/

[pulleh]

Jeg lavede i Maj måned en total kostomlægning, hvilket har resulteret i et vægttab på 16.6 kg. Super fedt. har trænet rigtig meget i form af bodyspin, spinning, zumba og bodytoning. Men har altid haft den særhed at når jeg laver øvelser for maven, f.eks. på en bold, så sitre min mavemuskler helt vildt så hele min krop ryster. ligedan er det når jeg laver 'planke'øvelsen.

Er der nogen der ved hvorfor mine muskler gør sådan ? Jeg har bedt instruktøren om at være meget opmærksom på mig, for at jeg skal lave øvelserne rigtigt. Og de bliver også lavet korrekt. Er det bare noget jeg skal finde mig i ?

[Metallic-dude]

Kender selv til problemet, men har desværre ikke lige fysiologisk viden til at kunne sige hvad det skyldes

Mit bud er at, musklerne kæmper for at holde spændingen ved at aktivere de nærliggende muskler for at kunne holde til presset (ex. Planken)..

Edited September 19, 2011 by Metallic-dude

[pulleh]

Det er bare dødirriterende :s man ryster jo helt op i ansigtet :/

Men du har sikkert ret med hensyn til kampen for at holde spændingen, men jeg forstår bare ikke at de blir ved, efterhånden som de da forhåbentlig bliver stærkere? :S

[Metallic-dude]

Har lige ændret indlægget, fandt lige en vital fejl i teksten..

Ellers så ha' et ur med dig, og så læg mærke til hvornår at denne rysten opstår

Min teori er at jo mere trænet du bliver, jo længere tid vil der gå inden at det kommer

Vi alle kender jo også øvelsen, med at stå ind mod en væg med knæene i 90*

I starten går det fint, men til sidst ryster, i hvert fald mine ben, under mig hvorefter man er nødt til at give op

[pulleh]

Problemet er bare at det er omgående jeg starter på maveøvelserne :p