th0mas Posted October 8, 2011 Report Share Posted October 8, 2011 (edited) Hej alle. Jeg overvejer at starte på dette program; http://www.simplyshredded.com/crank-it-up-sprinting-towards-single-digit-body-fat-percentages-with-high-intensity-training.htmlMit er at opbygge muskelmasse, men samtidig have noget cardio ind over. Vil i mene at dette program vil passe til disse mål? Mit største bekymring er om der er nok volumen i vægttrænings-delen til at man kan opnå optimal hypertrofi. På forhånd tak :) Edited October 8, 2011 by th0mas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
EmilSJ Posted October 9, 2011 Report Share Posted October 9, 2011 Jeg synes sku bare du skal gå i gang, og hvis det bliver for let/ svært, så lav nogle små "tweaks". MEN lyt først og fremmest til din krops signaler! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.