Hjælp til vægttab .

[stelzner12]

Hejsa ..

Er ny herinde, så ved ikke om jeg poster den det rigtige sted.

Men men men sagen er den, at jeg gerne vil tabe mig nogle kg, og så ville jeg se om der var nogle herinde der havde nogle gode råd?

Det med motion er jeg godt klar over, og det kommer jeg også i gang med igen :)

Jeg kunne godt bruge noget hjælp til at lave en madplan, hvor jeg må spise det og det ovs.

Nogle der har forstand på, og har lyst til at hjælpe mig lidt.

Har oprettet den et andet sted også :)

[Guest J.A.-Træning]

Mit bedste råd er at gå til en personlig træner, kostvejleder eller diætist.

Fordelen ved en personlig træner frem for kostvejleder eller diætist, er at du kan få BÅDE kost og træningsvejledning. Derudover er en personlig træner som regel også billigere end en kostvejleder eller diætist.

- God fornøjelse.