Jasmin Posted December 27, 2011 Report Share Posted December 27, 2011 (edited) Øv jeg har fået skinnebensbetændelse. Kunne mærke det første gang i torsdags Jeg har gået og løbet 3,5 km mellem 5-6 dage om ugen i ca 2 mdr. nu og jeg er bare blevet afhænngig af at skal ud så ofte som muligt. Vil dog lige tilføje, at det ikke gå hurtig og det tager mig omkring 30 minutter at tage de 3,5 km.Er der nogle har nogle gode råd? Skal jeg holde mig helt i ro eller må jeg gerne gå turen?På forhånd tak Edited December 27, 2011 by Jasmin Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted December 27, 2011 Report Share Posted December 27, 2011 (edited) LØb meget mindre og henvend dig til en fys og bed vedkommende om at rette op på dine kalveknæ; og om anvisninger til et indlæg i dine sko.(dine knæ falder garanteret meget indad, når du løber) Edited December 27, 2011 by Dr. Durden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jasmin Posted December 27, 2011 Author Report Share Posted December 27, 2011 LØb meget mindre og henvend dig til en fys og bed vedkommende om at rette op på dine kalveknæ; og om anvisninger til et indlæg i dine sko.(dine knæ falder garanteret meget indad, når du løber)Ok, tak for svaret Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.