Frømand Trænning

[FrederikF]

Hej jeg er en dreng på 14 år som har et mål at blive frømand

Jeg tænkte på om jeg kan lige så stille begynde at træne nu, jeg har altid elsket vandet og er en ok svømmer.

jeg laver 30 armbøjninger hver anden dag men det er mere for min egen skyld:) min grund form er fint nok men jeg er ikke den store bodybuilder.

Min viljestyrke er virkelig god og har altid fået at vide at jeg er meget mål rettet. jeg er begyndt at løbe cooper test og løb 2,3 på 12 min. Igår.

Håber at i har nogle gode råd til et godt trænings program:-)

Frederik

[SugarCake]

Du har sgu mange år til du må søge. Så træn fordi det er sjovt og byg en god grundstyrke på noget center. Og så tar du 2-3 løbeturer hver uge så du er godt grundtrænet i dit hjerte. :)

Træn fordi det er sjovt så kommer du længere. At begynde march-træning etc er nok kun umotiverende når du kun er 14 år.