Luse123456 Posted April 4, 2012 Report Share Posted April 4, 2012 4/4/2012 - 26/6/2012 = 83 dage/ 11 ugerHej alle.Jeg er en pige på 17 år som er omkring 182 cm høj og vejer omkring 90 kg(det svinger meget)Jeg har altid været kraftig af bygning, men har som mindre været meget overvægtig, da min højde endnu ikke var der i samme grad som den er nu. I 6. klasse tabte jeg mig så en hel del, samtidig med at jeg voksede meget. Mit problem er nu at jeg gerne vil veje 70 kg, da mit mål er et normalt BMI og en krops figur som jeg er 100 % tilfreds med. Men er det muligt for mig, på sund vis, at tabe mig 11 kg på 11 uger? Det skal siges at jeg går i gymnasiet og også går en del i byen, men samtidig er åben over for at ligge på det hylden indtil sommerferien. Jeg kunne bare godt tænke mig at høre, om der er nogle som har nogle råd til mig, og som ved hvad mit daglige energi indtag skal ligge omkring?Jeg har mest brug for rådgivning omkring mad, da jeg motionerer dagligt i et fitness center. Håber at der er nogle som har et godt råd! - luse123456 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Toktz Posted April 8, 2012 Report Share Posted April 8, 2012 Læs lidt mere rund omkring på nettet. Det er ikke sværtEx. : http://www.livestrong.com/article/326101-how-to-lose-20-pounds-in-11-weeks/ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.