kriger0899 Posted April 24, 2012 Report Share Posted April 24, 2012 Så blev der endelig fundet et forum hvor man kan dele sine erfaringer med andre:O)...Jeg er mand 37 år og har besluttet mig for at genoptage triathlon træningen et skridt af gangen... Har for mange kilo på kroppen lige nu, men er godt på vej ned i vægt gennem kostomlægning/portionskontrol og spinning i store mængder... Har løbet halvmaraton sidste år, men fik en træls skade..... Nu er jeg klar igen og starter løb op igen stille og roligt i næste uge, selvfølgelig kombineret med spinning....Har min racer stående på loftet og den skal samles og opdateres lidt vil jeg tro også er det på landevejen istedet for spinninglokalet, er spinninginstruktør og elsker at spinne på fuld skrue, men der er nu noget over at banke nogle kilometer af i det fri....Svømningen er lidt på standby lige nu, men er igang med at finde et sted der passer genialt med mit arbejde ser det ud til, men mere om det senere...Nogen der ligger inde med et godt begynderprogram på svømmefronten??? Eneste sted jeg ikke er dækket helt ind endnu:O)...MvhKrigeren Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stinelykke Posted April 24, 2012 Report Share Posted April 24, 2012 Joe Friels "The thriatlete's training bible" har en masse programmer på flere niveauer, så der skulle være mulighed for at finde et program, som passer.Har du rimeligt styr på teknikken? Ellers kan det anbefales at finde en træner eller alliere dig med en habil svømmer og få lidt tekniktræning. Held og lykke med træningen og projektet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.