elsnab Posted July 29, 2012 Report Share Posted July 29, 2012 HejJeg har netop deltaget i Salomon trail run, Blokhus, på 10km distancen. De første 5 km var i kuperet terræn og da jeg kom igennem de første fem fik jeg pludselig ondt i højre side af maven/ muskulaturen. Det gjorde så ondt at jeg måtte ned at gå flere gange for at få luft. Jeg kunne ikke trække vejret ordentligt ind fordi det pressede i mellemgulvet når jeg trak vejret ind. Distancen plejer ikke at være noget problem. For en måned siden løb jeg halvmaraton på 1t 53, uden problemer og jeg havde spist og drukket som jeg plejer at gøre op til løb.Jeg tænker at det måske kan skyldes at jeg ikke har trænet særligt meget i så kuperet terræn men kun på almindelige skovstier og min mavemuskulatur derfor ikke har kunne klare de mange stød? Er der andre der har haft samme problemer eller ved hvad det eller kan skyldes? Og om det er noget man kan forvente sker igen eller om man kan træne det væk?Elsnab Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.