Slajs Posted August 15, 2012 Report Share Posted August 15, 2012 Hiya!Jeg har nu kørt i ca. 4 måneder. Jeg har aldrig styrketrænet før og blev inspireret af en god ven til at kaste mig ud i Full body workout. Jeg må indrømme jeg var en anelse skeptisk, da jeg samtidig skulle lægge min kost totalt om. MEN trods alt er det faktisk lykkes mig at stige enormt i kg på stængerne og samtidig mindske fedtprocenten.Jeg har indtil nu kørt15 reps i 3-4 uger, 10 reps i 3 uger - Sommerferie- 5 reps 3 uger og er nu tilbage med 15 reps. Det er sgu syretræning der vil noget. Men jeg glæder mig til proggressionen !!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted August 15, 2012 Report Share Posted August 15, 2012 Velkommen til Det lyder rigtigt fornuftigt.. Fullbody er vejen frem for det travle menneske :-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.