kulu Posted September 1, 2012 Report Share Posted September 1, 2012 Har døjet med overbelastningsskade af skulderen de sidste par måneder. Det er ikke blevet bedre. Så nu er tiden inde til at finde en god fys. Så kan i anbefale en fys?Det er svært at sige hvad skaden er. Men det er nok noget bursa subacrominalis, infraspinatus, supraspinatus, impengement halløj.Der er lidt delte meninger om ibuprofen, altså nsaid medicin på nettet. Hvad er jeres syn på det?på forhånd tak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted September 2, 2012 Report Share Posted September 2, 2012 Jeg mener Morten Høgh fra http://fysiocenteraarhus.wordpress.com/ har været omtalt herinde tidligere ifbm. skulderlårt.For et anelse mere alternativ tilgang end theraband-elastikker, så prøv Torben Brauner: http://www.kliniktb.dk/Derudover vil du nok komme langt med armbøjninger, lav vægt+lang tut i pres-øvelser, alsidig skuldertræning, udstræk/udspænding/mobilisering og jævnlig massage af upper back.Ibuprofen er godt, hvis smerter generer din hverdag/nattesøvn. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kulu Posted September 5, 2012 Author Report Share Posted September 5, 2012 Tak for svaret. Det første problem kan jo være at få en ordentlig diagnose.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneN Posted September 7, 2012 Report Share Posted September 7, 2012 Hun er ikke fys, men kiro - men hun har tidligere fikset min skulder (og andre skader):Lotte WilchenHun samarbejder med Århus Elite Stadion Fysioterapi, som hun kan henvise til, hvis hun mener de har bedre forudsætninger for at løse problemet. Hun satte mig i øvrigt også til at lave masser af armbøjninger og facepulls, da min skulder øffede, med god effekt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.