thjo Posted September 13, 2012 Report Share Posted September 13, 2012 (edited) Hej,Jeg træner 2-split.Mandag og fredag ryg-ben-bicepsTirsdag og torsdag bryst-skulder-tricepsGrunden til de 2 gange i træk er at jeg træner hjemme tirs og tors og da er mine træningsmuligheder begrænset. Der går jo 48 timer imellem, men er det dumt at træne sådan? Træner i øjeblikket efter progressionscyklus, men har trænet med tunge vægte forinden og haft progression med dette. Det stagnerede så hvormed jeg skiftede metode.HilsenThomas Edited September 13, 2012 by thjo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.