Julemanden02 Posted October 1, 2012 Report Share Posted October 1, 2012 Hej jeg er en dreng på 16 år og synes selv jeg er lidt tyk. Jeg vejer 60 kg og er 170 cm høj. Alle mine venner har en "flot" mave, altså flad. Men jeg er som den eneste har jeg en lidt tyk mave, der går ud over. Min BMI er fin ser det ud til og jeg har prøvet at træne, men mit problem er at finde en rutine, altså et program så jeg kan blive ved med at træne de samme dage, og køre de samme øvelser. Men også spise sundt samtidig. Mit mål er ikke at tabe for meget vægt, men derimod få nogle muskler og en pænere mave. Jeg forlanger ikke en af de helt trænede over pumpede maver, men bare en flad mave jeg kan holde ud at kigge på.Håber nogle vil hjælpe mig og har noget information til mig angående alt det her. På forhånd tak! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Heikichi Posted October 1, 2012 Report Share Posted October 1, 2012 Vil du være stærkere i hele kroppen eller bare have en pæn mave? for der skal lidt forskellige ting til, alt efter hvad du ønsker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Julemanden02 Posted October 1, 2012 Author Report Share Posted October 1, 2012 Helst bare have en pæn krop :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Julemanden02 Posted October 2, 2012 Author Report Share Posted October 2, 2012 Vil du være stærkere i hele kroppen eller bare have en pæn mave?for der skal lidt forskellige ting til, alt efter hvad du ønskerHelst bare have en pæn krop :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RPM Posted October 8, 2012 Report Share Posted October 8, 2012 Det burde være "lige" til. Hvor har du mulighed for at træne henne, samt hvad er dine erfaringer med styrke træning? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.