jakob_s Posted October 3, 2012 Report Share Posted October 3, 2012 HejJeg træner thaiboksning 2 gange i ugen, og har gjort det i ca. halvandet år. Men mine skuldre er begyndt at syre helt vildt tidligt i træningen, så jeg ikke rigtig kan holde mine arme oppe. De 3 andre hverdage hvor jeg ikke er til boksning stykretræner jeg, og har jeg også gjort noget tid. Først var mine første indskydelse at mine skuldre bare lige skulle vænne sig til træningen, men så ville det jo vel have været da jeg startede med at træne og ikke så langt inde i forløbet.. Sp slog det mig her sidst om det kan være en overbelastning af skuldrene. Nogen der har erfaring med dette? Hvordan det føles når de er overbelastet? Og hvad man kan gøre, udover at holde pause.Mvh og på forhånd tak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.