siewertz Posted December 9, 2012 Report Share Posted December 9, 2012 HejMit navn er Anne og jeg må ikke dyrke motion som belaster benene da jeg lider af hoftedysplasi men jeg vil gerne tabe mig da jeg er en smugle overvægtig er der nogen som kender et trænings program som ikke belaster benene ?på forhånd takAnne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zane Posted December 9, 2012 Report Share Posted December 9, 2012 Den mest effektive motion som overhovedet ikke indbefatter benene, jeg kan komme i tanker om, er crawlsvømning hvor du kun bruger armene og holder benene oppe med en pullbouy. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
don155 Posted December 9, 2012 Report Share Posted December 9, 2012 Der findes også muligheder i forhold til vægttab der ikke involverer træningsprogrammer. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
holmdrengen Posted December 10, 2012 Report Share Posted December 10, 2012 HejMit navn er Anne og jeg må ikke dyrke motion som belaster benene da jeg lider af hoftedysplasi men jeg vil gerne tabe mig da jeg er en smugle overvægtig er der nogen som kender et trænings program som ikke belaster benene ?på forhånd takAnneHej AnneJeg vil også foreslå svømning, evt. med en flyder under benene, og så brystsvømning eller crawl.Derudover er det jo vigtigt at kigge på kosten. Alene ved en kostomlægning kan du smide rigtig mange kilo./Martin Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.