Benjiii Posted January 9, 2013 Report Share Posted January 9, 2013 HejJeg træner hver anden dag i fitness dk og vil enligt gerne begynde med at gå til motions boksning i de dage hvor jeg ikke træner i fitness dk så jeg laver noget hverdag men ville mine muskler kunne nå at restituere ?Altså ville jeg godt kunne begynde til motions boksning og træne i fitness på samme tid uden at tage skade ? jeg træner ca hele kroppen når jeg træner Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Heikichi Posted January 9, 2013 Report Share Posted January 9, 2013 ca. hele kroppen? Ja du kan sagtens gøre sådan. I hvert fald, hvis du er som de fleste. Dog skal du være opmærksom på din krop, især i den første periode. Hvis du ikke har nogen energi i en længere periode f.eks. en uge, skal du droppe en af delene i noget tid. På den måde er du sikker på at undgå overtræning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Benjiii Posted January 9, 2013 Author Report Share Posted January 9, 2013 ca. hele kroppen? Ja du kan sagtens gøre sådan. I hvert fald, hvis du er som de fleste. Dog skal du være opmærksom på din krop, især i den første periode. Hvis du ikke har nogen energi i en længere periode f.eks. en uge, skal du droppe en af delene i noget tid. På den måde er du sikker på at undgå overtræning. okay tak for svaret :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.