KarBols Posted January 15, 2013 Report Share Posted January 15, 2013 Med frygt for at starte en religionskrig - er der så nogen der kan henvise til en videnskabelig artikel der behandler emnet at spise om aftenen/før sovetid/efter klokken 18/20? Jeg er i tvivl om det er godt, skidt eller fuldstændig ligemeget.. Mvh. Karsten Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Retchen Posted January 16, 2013 Report Share Posted January 16, 2013 Godt, skidt eller fuldstændig ligemeget i forhold til hvad? Vægttab, træning, eller? :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fitman Posted January 18, 2013 Report Share Posted January 18, 2013 Jeg styrketræner og har læst mig til (kan ikke lige overskue at komme med kilder), at det skulle være helt okay at spise proteiner inden man går i seng, såfremt man styrketræner og gerne vil tage muskelmasse på. Men dit spørgsmål afhænger selvfølgelig af, hvad det er godt i forhold til, som Retchen nævner. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.