Larson Posted February 18, 2013 Report Share Posted February 18, 2013 HejJeg er i den irriterende situation, at jeg er blevet opereret i min højre fod. Tidshorisonten var til at starte med 3 uger uden sport (Crossfit), men pga. komplikationer er det udskudt et stykke tid endnu. Jeg har være sengeliggende en uge og er nu oppe og gå rundt igen (uden sko).Umildbart tror jeg ikke jeg kommer i sko før om 10-14 dage, og der vil nok gå yderlige 10 dage inden jeg kan dyrke CF.Derfor søger jeg andre trænings former i mellemtiden.Hvad kan i anbefale af konditions træning? Styke/core kan jeg godt lave en masse bodyweight øvelser derhjemme, men foreslag modtages med kyshånd! :)Venlig hilsenMads Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Larson Posted February 18, 2013 Author Report Share Posted February 18, 2013 Det skal måske lige nævnes at jeg ikke har diverse maskiner til rådighed. Som sidste udvej kan jeg benytte en romaskine hos min CF Box, men her vil jeg helst undgå at bevæge mig ned uden sko. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ammitz Posted February 19, 2013 Report Share Posted February 19, 2013 Hvad med svømning? Smid evt en pull buoy mellem benene, så kan du slappe af i dem, mens du bruger armene:-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KasperC Posted April 27, 2013 Report Share Posted April 27, 2013 Hej LarsonDer findes jo også motionscykler, hvor du bruger armene i stedet for. Tag den dog med ro med de maskiner, for man kan ende ud med så trætte arme, at bare at dreje på rattet hjem fra motionscentret er en udfordring :-)MvhKasperVejen til det lange løb - http://www.kasperc.dk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.