snaggi8 Posted February 25, 2013 Report Share Posted February 25, 2013 Hejsa alle....Jeg er ny herinde, hovedsagen til dette er at jeg har søgt ind på redder udd. Nu kommer mit spørgsmål så...... Hvordan træner jeg mig op til de krav der er broncecirklen løbetest svømme test??? Nogle der har været der el er igang??? Træner intet pt.... Men er klar til at gå igang nu. Håber der er nogle gode svar el log jeg ka følge ;) Snaggi8 "Quinde " Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jenshh Posted February 25, 2013 Report Share Posted February 25, 2013 Hej og velkommenHvis du kunne give noget mere information om de specifikke krav ville det være nemmere at hjælpe dig. Når det er sagt så har jeg vedhæftet et link til en beskrivelse af en korrekt udført bronzecirkel. Man kan også finde en video på siden.Prøv at tjekke min log, 321's og ellers kig nogle af de mange andre spændende logs igennem :)http://forsvaret.dk/FKP/BLIV%20FRØMAND/FORBEREDELSE/MUSKELTEST/Pages/default.aspx Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jenshh Posted February 25, 2013 Report Share Posted February 25, 2013 (edited) Repost Edited February 25, 2013 by jenshh Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
snaggi8 Posted February 25, 2013 Author Report Share Posted February 25, 2013 Tak....;) Ved som sådan godt hvad det går ud på! Har løftet en del vægte for godt 7/10 år siden men søger noget / nogle der har trænet sig op til det ;) Puha... Skal igang igen men uoverskueligt at lave den!? Det værste er kropshævningerne ;( Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.