Joachim Schmidt Posted July 3, 2013 Report Share Posted July 3, 2013 Mjallo!Mig: 96kg, 'kraftig muskulløs'. Start: 108kg, Mål: 92kgJeg har fået et nyt forbedret og rart syn på livet og den måde, det skal leves på = en sund og aktiv måde.Det har gjort, at jeg godt vil af med de kilo jeg fik gennem gymnasiet.Mine tanker går på min krops energi. Mentalt kan jeg køre på hele tiden. Tager nogle gange(dog sjældent) løbeture efter 90 minutters fodbold eller en 2 timers cykeltur efter 10 timers hårdt arbejde(elektriker). Så jeg kan sagtens, men spørgsmålet er, hvornår er 'for meget'?Efter arbejde vil jeg gerne træne, men som håndværker slider man jo på kroppen og jeg kommer hjem med trætte ben, ømme knæ og mentalt træt... - får jeg noget ud af løb, cykling eller styrketræning efter sådan en arbejdsdag?Hvad hvis jeg trænede dagen før, men ikke føler mig øm, men derimod helt klar?(Mit mål er, at tabe mig(50%) og blive mere markeret(50%)...) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.