Sch83 Posted July 30, 2013 Report Share Posted July 30, 2013 Jeg er en kvinde der gerne vil søge ind til politiet. Jeg styrketræner og løber, men mangler seriøst noget hårdt kondi/styrke øvelser. Så faldt jeg over reklamen med Tapout, og tænkte om i kender noget til dette, og om det er pengene værd(12 cd'er til 90dgs program). Det minder nemlig lidt om sammensætningen til deres opvarmning?Mvh Sch83 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
don155 Posted July 30, 2013 Report Share Posted July 30, 2013 Kender ikke programmet...men ved at man ganske gratis kan få rigtig meget fin info via nettet, og også fine programmer.Hvis det at købe cd'erne får dig igang med at træne er det jo fint nok.... Men mener bestemt ikke det er nødvendigt.Har venner der er strømere og de trænede bare almindelig løb/kondi og styrke op til.Der er et hav af tråde om træning til politiets optagelses prøve...Min bekendte der er strisser rådgav en af sine venner der også er strømer idag, og beskeden var, "der er så meget mere end fysik i det" der er masser af personer i monster form der ikke kommer ind, men folk som er i ok men ikke prangende form der antages(alt er relativt), der kommer ind.Go fornøjelse med ansøgningnen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sch83 Posted July 30, 2013 Author Report Share Posted July 30, 2013 Alt det ved jeg skam godt :-) Det var mere fordi jeg højest sandsynlig kommer lidt i tidsnød, så bliver nødt til at sætte skub i det, og det jeg skriver om er sygt hårdt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ramius Posted July 31, 2013 Report Share Posted July 31, 2013 (edited) Tapout xt koster 1.000 kr. og det forventes at du bruger under 1 time om dagen (siger de i deres reklame...). Hvis du har planer om at træne hver dag i 3 måneder så brug pengene på et fitness center og meld dig til deres hårdeste holdtræning (super power whatever, crossfit eller hvad de nu har). Med mindre du har en selvdisiplin som en ninja (eller noget) så vil du ikke få presset dig selv nok hjemme på gulvet hver dag, men på et hold presser man hinanden og det virker med garanti.3 måneder i et fitness center koster det samme som en stavl dvd'er som de fleste formentlig kører døde i.Og så lige en ting, jeg har ikke checket op på hvad politiet optagelseskrav er, men hvis der er noget der minder om løb involveret så skal du også finde tid til at træne løb. Tapout xt ser ikke ud til at inkludere noget løbetræning Edited July 31, 2013 by Ramius Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted July 31, 2013 Report Share Posted July 31, 2013 Siden hvornår er "sygt hårdt" blevet en god ting?Jeg forestiller mig at "effektivt" var et ord jeg hellere ville sætte på min træning.Don't get sore, get better. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneB Posted July 31, 2013 Report Share Posted July 31, 2013 (edited) jeg har trænet et hav af kvinder til politiet. Du mangler ikke et hårdt kondi/styrke program eller tapout. Du mangler noget meget seriøs programlægning da skal blive god til mange ting på samtidig. Din træning skal være specifik og du skal programmer prioriteret i forhold til dine mål. du skal som minimum træne alle elementerneherudover:Intervallertung styrketræning for dine benog som Fame boy skriver så er mere ikke bedre. Det gælder i særdeleshed sprint træning hvori man skal være rigtigt godt restituere for at få noget ud af træningen Edited July 31, 2013 by RuneB Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.