Min log

[tilda]

Har besluttet mig for at lave denne log som en hjælp til at holde overblikket over min træning og til forhåbentlig at kunne holde mig selv i gang.

Jeg er 29, let overvægtig og total ude af form. Desuden har jeg let astma, skæv knoglebygning og dårlige led, så der er nogle former for motion og øvelser min krop simpelthen ikke kan holde til. I det hele taget er jeg nødt til at gå langsomt frem, hvilket er lidt af et problem for mig da jeg er slem til at gå lidt for meget amok når jeg først får snøvlet mig igang ;) hvilket jeg så må betale for med smerter efterfølgende, hvilket så sætter min træning i stå igen et stykke tid. Håbløs!

Jeg er vant til at gå en del til daglig, det har været min motion indtil nu.

Det er egentlig ikke mit ønske at kunne skrue mig ned i en størrelse 36 eller ligne en bodybuilder ;) Motionen er sådan set målet for mig, at få pulsen op og hele kroppen rørt.

Nu har jeg så startet helt fra bunden:

Man 6/1

1 times yoga

3 km gå

Tirs 7/1

loop (-3 maskiner) ~ opvarmning: 5min cross + 1min ro

3 km gå

Modtager gerne kommentarer undervejs :)

Edited January 7, 2014 by tilda