jala Posted June 2, 2014 Report Share Posted June 2, 2014 HejJeg har pt. rimelig travlt på jobbet så jeg får ikke taget mig sammen til at købe middagsmad, så jeg spiser kun morgenmad de dage hvor jeg hjælper mine børn og ellers kun aftensmad derudover.Så jeg vil høre om det er en god ide at tage sådan en shake til middagsmad ?http://www.ebay.com/itm/ICONFIT-Meal-Replacement-Shake-Weekly-Program-21-Shakes-Banana-Flavoured-/251544054720?pt=UK_Health_Beauty_Vitamins_Supplements&hash=item3a9131abc0http://www.myprotein.com/sports-nutrition/impact-diet-whey/10530657.htmlhttp://www.bodylab.dk/shop/whey-proteinpulver-2c1.html#http://bodystore.dk/4/dk/artiklar/smartsupps-casein-2-kg?utm_source=pricerunnerdk&utm_term=SmartSupps+CASEIN%2C+2+kg%2C+Vanilla&utm_medium=pricecomparison&utm_campaign=Kaseinproteinhttp://shop.getbig.dk/rebuild-bedste-proteinpulver?utm_source=pricerunner&utm_medium=cpc&utm_campaign=pricerunnerJeg har haft kig på disse, hvilken vil i anbefale til mit behov ?Jeg vil jo gerne tabe mig udover at give kroppen det den har brug for :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
don155 Posted June 2, 2014 Report Share Posted June 2, 2014 Har ikke tjekket dine links efter, men umiddelbart ser jeg ikke nogen grund til at blande protein shakes ind i dit projekt.Hvis du ikke er sulten og underpræsterer på arbejde/er ukoncentreret/træt, klarer du dig nok uden den næring.Det kan godt lade sig gøre at få den næring man har brug for på 1 måltid om dagen(omend det nok er nemmest hvis man ikke træner ret meget).I forhold til at tabe dig er det ikke vigtigt om du får shakes eller hvor mange måltider om dagen...men at du ligger i kalorie underskud.Endelig tænker jeg at mellem måltider kan være fint, men at der er utrolig mange andre fine, og ret nemme, og billigere alternativer at få frem for en shake. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jala Posted June 3, 2014 Author Report Share Posted June 3, 2014 okay tak for svaret, jeg troede bare det var usundt at gå så længe uden noget at spise :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
don155 Posted June 3, 2014 Report Share Posted June 3, 2014 (edited) Det med om det er sundt kun at spise et måltid om dagen er heller ikke en mainstream vedtaget sandhed. Men den senere tid er der gode stemmer der taler for det at det kan være en fin ide(men sikkert ikke bedre end så meget andet), jeg anbefalerhttp://www.kropblog.dk/page/2/ Læs nogle af de indlæg der er der om faste.Det har jo længe været go tone f.eks. at anbefale skulle spise mange små(6) måltider om dagen(en ide som ikke er så udbredt mere, men stadig et råd man ofte ser).Men der er stadig skeptiske stemmer, i forhold til faste:https://www.facebook.com/perbside/posts/535946593125347?fref=nf ellerhttp://duersblog.dk/der-er-ingen-klar-fordel-ved-fastediaeter-du-kan-sagtens-vaere-super-sund-uden/ og en nuanceringhttps://www.facebook.com/perbside/posts/1526991174192566?comment_id=738148&offset=0&total_comments=5 Edited June 3, 2014 by don155 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
nicolai_1990 Posted June 14, 2014 Report Share Posted June 14, 2014 Køb nogle Allevo-barer - de indeholder 200 kalorier og mætter ganske fint :) (og smager i øvrigt super godt) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ckurtsen Posted July 22, 2014 Report Share Posted July 22, 2014 Hvis din krop skriger på et eller andet, og det er derfor du vil indtage et eller andet mellem dine to måltider, skal du gøre det. Du skal selvfølgelig ikke sulte. Men er du ikke sulten, så sørg for at få rigeligt ved de to andre måltider. Når jeg er på farten hapser jeg en Nutramino bar - de ser sådan her ud http://www.gymbutikken.dk/shop/nutramino-proteinbar-332p.html - jeg vælger den fordi den har et lavt indhold af kulhydrater. Jeg ved netto også er begyndt at lave barer, og mener også Rema 1000. Det behøver ikke være så svært - lyt til din krop og tank op når den behøver det :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lifter Posted December 22, 2014 Report Share Posted December 22, 2014 Protein shake smager fandme godt, jeg kan varmt anbefale at drikke det koldt. Men vil måske også anbefale et kig på weight gainer, så du ikke går sukkerkold:-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
venaN Posted December 22, 2014 Report Share Posted December 22, 2014 Du vil simpelthen anbefale weightgainer til en person der er i gang med et vægttab. Det lyder umiddelbart som et godt råd..... Schroinx and Johnny Houlind Berggreen 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Houlind Berggreen Posted January 5, 2015 Report Share Posted January 5, 2015 Hvorfor ikke forberede noget hjemmefra? Lave en råkost, som du tager med, elelr andet nem/sundt mad.I værste tilfælde, kan du da snacke på nogle gulerødder. proteinshakes er ikke just noget jeg ser noget gavnligt i, når du vil indtage dem som substitut for middagsmad.Det er heller ikke en god ide at droppe måltidet, da du SKAL have noget i kroppen, gerne hver 3 time, om det så blot er et æble/gulerod eller andet nemt, for at holde din forbrænding oppe. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted January 5, 2015 Report Share Posted January 5, 2015 Det er heller ikke en god ide at droppe måltidet, da du SKAL have noget i kroppen, gerne hver 3 time, om det så blot er et æble/gulerod eller andet nemt, for at holde din forbrænding oppe.Ideen om at man skal have et vist antal måltider hver dag er forkert. Der findes rigtigt mange måder at spise "korrekt" på. Intermitting Fasting og 5:2 er nogle af dem. "Holde forbrændingen oppe" holder heller ikke. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Houlind Berggreen Posted January 5, 2015 Report Share Posted January 5, 2015 Ideen om at man skal have et vist antal måltider hver dag er forkert. Der findes rigtigt mange måder at spise "korrekt" på. Intermitting Fasting og 5:2 er nogle af dem. "Holde forbrændingen oppe" holder heller ikke.Det er jo så et emne der er lige så mange meninger, som der er mennesker. Den ugentlige forskning fortæller os jo løbende hvad der er rigtigt i denne uge. Personligt er jeg ikke tilhænger af 5:2, da kroppen skal have noget at forbrænde, medmindre den skal tage af muskelmasse. 5:2 er absolut heller ikke en god ide, hvis man træner, da man ikke har den fornødne energi, uden noget mad i kroppen.Men sådan er vi jo så forskellige. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted January 5, 2015 Report Share Posted January 5, 2015 Det er jo så et emne der er lige så mange meninger, som der er mennesker. Den ugentlige forskning fortæller os jo løbende hvad der er rigtigt i denne uge. Personligt er jeg ikke tilhænger af 5:2, da kroppen skal have noget at forbrænde, medmindre den skal tage af muskelmasse. 5:2 er absolut heller ikke en god ide, hvis man træner, da man ikke har den fornødne energi, uden noget mad i kroppen.Men sådan er vi jo så forskellige.Din mening er ikke interessant.Hvad der er interessant er at en af DKs førende muskelforskere har skrevet en masse om faste. Læs og bliv klogere lige her: http://www.kropblog.dk/?s=faste&submit=S%C3%B8g〈=da Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr.Highpercentage Posted January 5, 2015 Report Share Posted January 5, 2015 Jeg er konkurrence aktiv sports udøver med mellem 16 og 20 timers træning om ugen eksklusiv den styrke træning jeg logger herinde. Jeg spiser én gang om dagen og har ingen problemer med hverken energien til de flere daglige træninger, overskud til alt det andet, øge vægt, tabe vægt eller holde den ved lide. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Houlind Berggreen Posted January 5, 2015 Report Share Posted January 5, 2015 Din mening er ikke interessant.Det var da en fantastisk tilgang til tingene. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.