coal Posted March 6, 2003 Report Share Posted March 6, 2003 Hvor høj/lav en fedt procent er ideelt for men i aldren 20-30år (evt. når man træner)? :confused2: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rune Posted March 6, 2003 Report Share Posted March 6, 2003 Det er jo meget individuelt....Den findes der vist ikke nogen endegyldig løsning på! Men kig i spejlet, det plejer at være en god rettesnor...Rune Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
coal Posted March 6, 2003 Author Report Share Posted March 6, 2003 findes der ikke en margin..."så og så meget"er for meget og "så og så meget " er for lidt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
nilo Posted March 7, 2003 Report Share Posted March 7, 2003 For mænd ligger normalområdet vel mellem 10 og 20%. Jeg fik målt fedtprocent i går... 17% og jeg føler mig en lille smule skvapset B) Hvis man vil have et meget ribbet look, skal man nok ned omkring 10-12% (eller derunder). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rune Posted March 7, 2003 Report Share Posted March 7, 2003 > NiloHvordan kom du frem til din fedtprocent?Elektronisk vægt?Rune Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
nilo Posted March 7, 2003 Report Share Posted March 7, 2003 (edited) > NiloHvordan kom du frem til din fedtprocent?Elektronisk vægt?RuneJa, Tanita - jeg ved det ikke er optimalt, men nemt. Jeg går ikke så højt op i om det er helt korrekt. Vil bruge samme metode, og så se udviklingen over tid.Den lille udskrift man får giver også andre interessante oplysninger, fx hvor mange kilo fedt man bærer rundt på og hvor mange kalorier der skal til for at holde samme vægt (ifølge andre beregninger, jeg har foretaget, ramte Tanita helt plet her). Edited March 7, 2003 by nilo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rune Posted March 7, 2003 Report Share Posted March 7, 2003 > NiloTil at se udviklingen over tid, er en elektronisk vægt jo også udenmærket.Rune Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tolle Posted March 7, 2003 Report Share Posted March 7, 2003 Hvis det er fedt % man er ude efter så er det meget bedre med en tang (det ved I nok godt). Men en tang til 200 kr. er da meget billigere end en smart og upræsis vægt.Læs evt. denne artikkel på MOL: Test af en 200 kr's fedttang- Tolle Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
nilo Posted March 7, 2003 Report Share Posted March 7, 2003 Har læst testen. En tang er vist heller ikke helt præcis.. snakkede med en til træning, der fortalte at hans målinger kun svingede ca 1% mellem Tanitavægten og en tang. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tolle Posted March 7, 2003 Report Share Posted March 7, 2003 Jeg skal være ærlig og sige jeg ikke kender Tanitavægten. Men det er vel sådan én der udregner ens BMI ved at man indtaster vægt og køn, eller hvad??Hvis det er, så skriver de i testen at:Det er dog stadig et bedre alternativ end BMI, målebåndstest og bioimpedans.- Tolle Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JØRGEN STORM Posted March 7, 2003 Report Share Posted March 7, 2003 TANITA anvender bio-impedansmetoden!De store klinikmodeller er udstyret med mere komplekse beregningsformler, - og indeholder også mulighed for valg mellem f.eks. fru Jensen og Atlet indstillinger, hvilket gør dem noget mere rimelige end de latterlige badevægte, der reelt IKKE kan bruges til ret meget.Tangen er dog mindst ligeså god, - i mange tilfælde langt bedre!I mit eget tilfælde, er jeg så heldig, at resultaterne typisk ligger indenfor +- 10%, men jeg kender andre meget muskuløse individer, hvor fejlvisningen er betydelig! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tolle Posted March 7, 2003 Report Share Posted March 7, 2003 I mit eget tilfælde, er jeg så heldig, at resultaterne typisk ligger indenfor +- 10%, men jeg kender andre meget muskuløse individer, hvor fejlvisningen er betydelig!Snakker vi her om vægten eller tangen??- Tolle Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JØRGEN STORM Posted March 7, 2003 Report Share Posted March 7, 2003 Vi snakker om at tangen OG vægten ligger i det beskrevne interval i forhold til hinanden! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tolle Posted March 8, 2003 Report Share Posted March 8, 2003 ......ja selvfølgelig <_< Det er mig der ikke er så hurtig...... ;) - Tolle Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Antaeus Posted March 11, 2003 Report Share Posted March 11, 2003 Der findes ikke nogen absolut "guldstandard" for måling af fedtprocent.Men det der kommer nærmest nævnes ofte som dexa-skanner eller tungt-vandsmetoden (kan normalt ikke benyttes af privatpersoner da disse metoder er både dyre og besværlige).Bio-Impedans er for det meste forholdsvis usikker, men enkelt gode apparater findes. Tangene er forholdsvis gode hvis man er øvet i at benytte dem og det er den samme person som måler en hver gang. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
martin kreutzer Posted March 12, 2003 Report Share Posted March 12, 2003 dexascanning er da ikke besværligt - op på briksen, tryk på knappen, analyser resultatet = 20 minutter, de 18 minutter hvilende på ryggen.de bedste hilsnerMartin Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Antaeus Posted March 12, 2003 Report Share Posted March 12, 2003 (edited) dexascanning er da ikke besværligt - op på briksen, tryk på knappen, analyser resultatet = 20 minutter, de 18 minutter hvilende på ryggen.Jo for en almindelig privatperson som ønsker at få målt sin fedtprocent er det. Først skal du lige finde vej til et sygehus, som har en dexa-skanner, dernæst skal du få dem overbevist om at de skal foretage en dexa-skanning på dig og helst gratis (det er jo ikke helt billigt - det var i nærheden af 5000 kr hvis jeg ellers husker ham overlægen under min studietid rigtigt). Alternativt kan du selvfølgelig prøve at melde dig til et forsøg hvor du ved dexa-skanner benyttes eller finde et firma, som sælger dexa-skannere, og gå ud at spendere de adskillelige hundre-tusinde af kroner som den koster.Så jeg vil sige at det er forholdsvis besværligt for en almindelig privatperson. Edited March 12, 2003 by Antaeus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
martin kreutzer Posted March 13, 2003 Report Share Posted March 13, 2003 Undskyld - jeg drillede bare, og fulgte op på en kommentar om at det var besværligt og dyrt at blive dexa-scannet. Selvfølgelig er det ikke noget man ligfe får gjort, selv om jeg uden de store overtalelser ville tilbyde en scanning for 25% af den oplyste værdi og dermed har gjort mit til at fjerne det "dyre" aspekt. Og da det ville foregå i hjertet af Frederiksberg var det ikke engang besværligt for 20% af den danske befolkning.Så lad mig nuancere mit udsagn til : dexascanning er da ikke besværligt for dem der har råd og bor i Storkøbenhavn HilsenMartin Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.