Julle11 Posted March 12, 2003 Report Share Posted March 12, 2003 Jeg har i dag værte oppe og træne i morges kl 7, altså umiddelbart lige efter jeg stod op :retard: , er der nogle fordele ved at træne så tidligt andet end en god start på dagen? :pullup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nielsen Posted March 12, 2003 Report Share Posted March 12, 2003 (edited) I teorien opnår kroppen sit "fysiske højdepunkt" om eftermiddagen, så kroppen burde være lidt mere oplagt på træning der :) Ud fra dette ved jeg så ikke om an kan sige, at der er flere fordele ved træning om morgenen.... Edited March 12, 2003 by Nielsen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DiCanio Posted March 13, 2003 Report Share Posted March 13, 2003 Lyder fornuftigt nok med at kroppen optimale højdepunkt skal findes om eftermiddagen. Har engang læst et sted at kroppens naturlige testertoron niveau skulle være højest om morgenen, er det sandt, og i så fald hvilken indvirkning har det på træning på pågældende tidspunkt?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rune Posted March 13, 2003 Report Share Posted March 13, 2003 Det er i hvertfald ikke klogt at træne om morgenen, før man har fået noget i sækken... Det er jo på det tidspunkt længe siden at kroppen har fået tilført næring...Rune Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DiCanio Posted March 14, 2003 Report Share Posted March 14, 2003 Ja selvfølgelig kræver det at man tilfører kroppen protein og ikke mindst kulhydrat inden man træner, det er jo selvsagt! :lol: Ingen der kan af- eller bekræfte min påstand om det naturligt høje testertoron niveau om morgenen, og dets eventuelle virkning på træning på pågældende tidspunkt?? :confused2: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.