NoNick Posted March 14, 2003 Report Share Posted March 14, 2003 Jeg tror jeg har misforstået noget...Hvor meget protein skal man indtage ?Jeg har købt en 2.25 kg "bedste på markedet" whey-protein, hvor der er en måleske nede i, som jeg vejede til cirka 25-30 g.Da jeg cutter, skal man spise protein til alle mellemmåltider, og til morgenmad...JS anbefaler i hans artikel, at man spiser 25 g til morgenmad (hvis man altså passer nogenlunde til hans forhold, hvilket jeg nogenlunde gør). Samt foreslår han at til tre eksempler på mellemmåltider / shakes kan tage henholdsvis 10 g, 25g og 25 g.Men hvis man regner lidt på det, og siger at det bliver til 85g på et døgn, dvideret med de 2250g som der er i beholderen, bliver det ikke til mere end 26 dage?...jeg syns' jeg føler mig lidt snydt, hvis jeg har betalt næsten 600 kr for protein der kan holde knap en måned...Men kan det virkelig passe, at man skal spise så meget? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted March 14, 2003 Report Share Posted March 14, 2003 Det protein du har købt, skal udelukkende bruges som tilskud til din kost. Dvs hvis ikke du får nok protein igennem din kost, kan du supplere op med pulver. Du skal altså ikke udelukkende have protein fra kosttilskud :teachingfinger: Hvis du indtager hovedparten af din protein fra mad, skulle din spand kunne holde en hel del længere end 26dage :wave: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Surfer Posted March 14, 2003 Report Share Posted March 14, 2003 jeg kan sgu godt forstå du føler dig snydt hvis du har givet 600 kr for 2,25 kg protein....... B) B) B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DSB Harry Posted March 14, 2003 Report Share Posted March 14, 2003 He he - min holder 18 dage, så 26 dage er da meget godt gået Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
t4x4 Posted March 14, 2003 Report Share Posted March 14, 2003 Harry >> du skal jo også huske at spise rigtig mad ! :lol: Desuden er 600 for 2.3 satme dyrt måske du skulle finde dig en anden forhandler ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DSB Harry Posted March 14, 2003 Report Share Posted March 14, 2003 Du skulle bare vide Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Metalman Posted March 16, 2003 Report Share Posted March 16, 2003 Der er jo også meget stor forskel i priserne på de enkelte mærker. F.eks. Protec plus og Viking.... det kan godt betale sig at undersøge markedet først og finde ud af, hvor mange penge man vil ofre på det. Man skal bare sørge for at laktose- og fedt- indholdet er lavt og så er alt bare 10 4!! B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Power Clauer Posted March 16, 2003 Report Share Posted March 16, 2003 Selvfølgelig er det vigtigt at fedt- og laktoseindholdet er lavt, men smagen spiller også en stor rolle i mine indkøb... Så vil jeg hellere betale lidt ekstra og så få noget protein jeg kan holde ud til at drikke, idet jeg skyller meget af det ned hver dag ;), men igen afhænger det selvfølgelig af økonomien...- Power Clauer :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Metalman Posted March 16, 2003 Report Share Posted March 16, 2003 Ja der er jeg enig, men der står jo ikke udenpå bøtten om det smager af ged. Det er man nødt til at lære the hard way, og det har jeg gjort. Fik engang noget weight gainer, der virkelig bare smagte af LOOOOORT!! :retard: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DSB Harry Posted March 16, 2003 Report Share Posted March 16, 2003 Enig - Power Clauer. ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.