candy-man Posted April 22, 2003 Report Share Posted April 22, 2003 (edited) Jeg trimmer i øjeblikket. Er 174 h, er gået fra 97 kg ned til de 84 kg . Mit nuværende mål er at trimme kroppen og bevare muskelmasse det går rigtig godt enda B) . Så lyder mit spørgsmål nu på, om i synes jeg skal prøve at komme så langt ned i vægt/fedtprocent jeg overhovdet kan uden at miste muskelmasse, inden jeg begynder at byggemuskel masse op igen. Ved godt at dette spørgsmål er lidt individuelt, alt efter krops bygning, men hvad er en god fedtprocent at ligge på når man vil bygge masse op. Synes at det er langt pænere at være trimmet end halvfed stor (been there done that) ;) Håber i kan guide mig lidt :) Edited April 22, 2003 by candy-man Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Fitness Posted April 23, 2003 Report Share Posted April 23, 2003 Trim fedtprocenten så langt ned du kan - uden at miste for meget muskelmasse. Jeg har læst et sted, at:En person med en lav fedtprocent tager to kilo muskelmasse på, for hver 3 kilo vedkommende tager på.En person med en høj fedtprocent tager et kilo muskelmasse på, for hver 3 kilo vedkommende tager på.Nu afhænger det hele selvfølgelig stadig af træning, ernæring, gener etc., men det viser alligevel, at det er en fordel først at "bulke", når man er temmelig rippet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
candy-man Posted April 23, 2003 Author Report Share Posted April 23, 2003 Trim fedtprocenten så langt ned du kan - uden at miste for meget muskelmasse. Jeg har læst et sted, at:OKi så prøver jeg at se hvor langt jeg kan presse min krop Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.