Phoz Posted May 3, 2003 Report Share Posted May 3, 2003 (edited) Slettet Edited May 4, 2022 by Phoz Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted May 3, 2003 Report Share Posted May 3, 2003 Der er en del på HST-forummet der bruger superset i deres program, altså hvor to øvelser parres, så man laver 1 sæt af øvelse 1, 1 sæt af øvelse 2, øvelse 1 igen og øvelse 2 igen. Det skal være to "modsatte" øvelser, f.eks. bænkpres og row eller dip og curl.Så vidt jeg ved er den eneste fordel dog at man bør kunne komme igennem sit program hurtigere, fordi pauserne kan minimeres. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.