thomasholm Posted May 4, 2003 Report Share Posted May 4, 2003 Jeg er en fyr på 20, som over de sidste 3 år har tabt omkring 20 kg, og i dag vejer 60 kg og er 170 høj.Så vægt mæssigt er det jo helt okay, men jeg har altså stadig et problem med maven, den buer altså lidt ud, hvor jeg ellers er slank på resten af kroppen.Har prøvet at måle min fedt procent efter testen der står et andet sted på denne side, og den siger 11, så det burde jo også være okay eller hvad?Hvad kan jeg gøre? jeg løber 3-4 gange om ugen, og styrke træner hjemme med håndvægte osv ca. 3 gange om ugen, og ligger med et konstant kalorie underskud.Håber på hjælp Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr.Freeze Posted May 4, 2003 Report Share Posted May 4, 2003 Sug maven ind!!Her er et par links til hvad det hele går ud på :D MaveartikelMave artikel 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.