BrainRoid Posted May 24, 2003 Report Share Posted May 24, 2003 Godtså!Jeg har den famøse plastik-fedt tang til en 200 spir ca, og den bruges flittigt til at monitorere fremgangen med diæten... I den anledning et par sp.1. Ved 3-punkts testen, måler man bla over maveskindet lige ved siden af navlen, skal hudfolen klemmes sammen horisontalt eller vertikalt ? Grunden er at jeg har ~2-3 mm til forskel her... det forekommer mig at det er noget sværre at 'strække' huden når det er horisontalt, det er også her jeg måler 'mest' ... I bund og grund betyder det jo ik en skid, der er fremgangen(eller tilbagegangen) der betyder noget, men stadig ..........2. Andre bedere calipers derude til overkommelige penge ? Hvad synes i om denne "Accu-Measure"-plastik dims ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted May 24, 2003 Report Share Posted May 24, 2003 Jeg har den selv samme tang og bruger den også yderst flittigt! (har faktisk lige målt før jeg satte mig til computeren) :4george: 1. Du skal lave en dele horisontalt, altså således som dellerne alligevel former sig når man sætter sig ned.2. Jeg tror den måler - sammen med J&P 3 punk test - ca. 3-4% i den lidt for positive retning. Så man kan ikke regne med resultatet, men den er glimrende til at følge en tendens. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BrainRoid Posted May 24, 2003 Author Report Share Posted May 24, 2003 auch .. 3-4% ? Det var sku ikke småting :( , hvad bygger du det på ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted May 24, 2003 Report Share Posted May 24, 2003 auch .. 3-4% ? Det var sku ikke småting :( , hvad bygger du det på ? Spejlet+Billeder…På side 39 i min log nederst, (Quiclink til side 39 i anyones log) :D er der nogen billeder efter endt diæt, ifølge J&P 3 punktsmpling foretaget med plastiskfætteren, skulle min fedprocent være 8,8% på billederne, vi kan vidst hurtigt blive enige om at det IKKE er tilfældet! ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted May 24, 2003 Report Share Posted May 24, 2003 Jeg har nu godtnok brugt hudfolden over hoftebenskammen, og ikke navledellen :) Trepunktsmålingen skyder under mål, og firepunktsmålingen lidt over, hvis man er trænet. Jeg har i eget tilfælde taget gennemsnittet mellem de to som et realistisk mål for min reelle fedtprocent. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tolle Posted May 24, 2003 Report Share Posted May 24, 2003 I Mål din fedtprocent med en fedttang - Vælg en formel her på MOL anbefaler MZ 4-punkts testen, med mindre man har en relativ lav fedt %I har nok læst det, men så er der et link for andre læsere...Jackson & Pollocks 3-punkts måling Durnin & Womersley 4-punkts måling (anbefalet)- Tolle Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BrainRoid Posted May 24, 2003 Author Report Share Posted May 24, 2003 anyone -> oki, du er ikke langt fra hvor jeg er nu på de billeder (jeg ligger nok lidt højere) .. og mine beregninger ligger mig på ~10%, så den er sku nok ikke helt gal... men at du skulle være hele 13% på de billeder er da lidt i overkanten ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted May 25, 2003 Report Share Posted May 25, 2003 TolleJeps, har læst dem. Min kone har også en enkelt gang hjulpet mig med en 4-punktsmåling, men den var HEEELT i skoven!!! 23% mener jeg den sadge og SÅ høj er min BF% trods alt heller ikke… ;)BrainRoid13% er nok lidt for højt sat… 2-3% oveni hatten så! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.