humseper Posted August 20, 2003 Report Share Posted August 20, 2003 (edited) Er der ikke lige en der kan slå fast hvad forskellen, fordelene og ulemperne er ved full-body programmer og hst-programmer? Edited August 20, 2003 by humseper Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted August 20, 2003 Report Share Posted August 20, 2003 Der er jo for så vidt ikke nogen forskel. Full-body programmer dækker bare over ALLE de programmer hvor man træner hele kroppen hver gang (typisk 2-4 gange i ugen). HST er bare ET full-body program. Dog et hvor der er en masse regler for hvordan træningen skal tilrettelægges. F.eks at man kører efter progressionscyklusser.Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
humseper Posted August 20, 2003 Author Report Share Posted August 20, 2003 hvor kan man læse om HST begrebet? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
clayman Posted August 20, 2003 Report Share Posted August 20, 2003 Kig på forsiden ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.