Thomas J

Medlemmer
  • Posts

    8,496
  • Joined

  • Last visited

About Thomas J

  • Birthday 11/12/1973

Contact Methods

  • Website URL
    http://

Profile Information

  • Køn
    Mand
  • Sted
    Fredericia
  • Interesser
    Styrkeløft og alt som har med styrke at gøre generelt.

Recent Profile Visitors

4,417 profile views

Thomas J's Achievements

Medlem

Medlem (7/7)

4

Reputation

  1. Jeg tror jeg i anledningen af at have startet på WSB igen, vil starte en ny log op. Der er sket så mange ting det sidste års tid alligevel, så det er måske meget smart at specificere de nye mål. GAMLE STATS Køn: Male Alder: 28 år Vægt: 132 kg (som på et tidspunkt var oppe at vende 140 kg) Højde: 195 cm Bedste løft i squat, bænkpres og dødløft Squat 235 kg m. knæbind og bælte til godkendt dybde. Bænkpres 170 kg (dog 175 kg "touch and go") Dødløft 272,5 kg Bedste total i konkurrence 625 kg til JM 2001 (215 kg squat, 160 kg bænkpres og 250 kg dødløft) NYE STATS 5/12-2002 Køn: Male Alder: 29 år Vægt: 125 kg (som i sommers var nede og runde 123 kg) Højde: 195 cm Træningserfaring Cirka 4 års styrkeløft, og cirka 5 års blandet træning (bodybuilding/traditionel styrketræning). Mit styrkeniveau p.t. er noget lavere end mine bedste løft nogensinde. Det skyldes primært 2 ting. Jeg har tabt mig 15 kg. Jeg har bøvlet med diverse småskader, som specielt er gået ud over mit bænkpres. Umiddelbart vil jeg vurdere mit styrkeniveau til at ligge på ca. nedestående niveau. Squat 215-220 kg Bænkpres 160-165 kg Dødløft 265-270 kg Så mit primære mål er at komme tilbage til mit gamle niveau så hurtigt som muligt. Men mine langsigtede mål er: Squat At kunne lave 250 kg med fuldt udstyr. Jeg bruger kun knæbind og bælte lige nu, så der er nogen hurtige kg at hente i en god dragt. Bænkpres At kunne lave 200 kg i en god trøje. Dødløft Og så mit vigtigste mål. Jeg har altid drømt om at kunne trække 300 kg i dødløft. Godt nok er det ikke et mål som ligger lige for døren, men det skal nok komme på et eller andet tidspunkt. Thomas