humseper Posted September 27, 2003 Report Share Posted September 27, 2003 Hvordan træner man sit greb? Jeg har problemer med at fastholde mit greb ved chinup, dødløft, shrugs osv. Eller kan man købe noget som hjælper en med at fastholde sit greb? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AGV Posted September 27, 2003 Report Share Posted September 27, 2003 Grebsstyrke: Et levn fra fortiden? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AGV Posted September 27, 2003 Report Share Posted September 27, 2003 Du kan også købe trækremme/straps. F.eks. hos bodycore:Køb af straps Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Phoz Posted September 27, 2003 Report Share Posted September 27, 2003 (edited) Slettet Edited May 6, 2022 by Phoz Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Patrick J Posted September 27, 2003 Report Share Posted September 27, 2003 Ja læs artiklen fra getbig.dk af TJ, det med at holde vægtskiver med fingerne er kanon godt. Mit greb blev meget bedre på relativt kort tid. Gik fra probs med at holde vægten ved 140kg til at tage 175 uden probs.. Men få fat i magnesium pulver det hjælper overraskende meget ved grebet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.