The Bear Posted September 28, 2003 Report Share Posted September 28, 2003 Jeg læste lige den her glimrende artikel af TJ : ArtikelOg jeg har lige et par spørgsmål til prgram 1 (intermediær programmet) 1) Er det meningen man skal lave cyklusser for alle øvelserne eller er det kun for bænkpres? 2) "strategiske dekonditionering", betyder det en uge med lette vægte ?? Håber i kan hjælpe :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chop Suey Posted September 28, 2003 Report Share Posted September 28, 2003 (edited) Her er lidt svar1. Jeps det er for alle øvelserne2. Er rimelig sikker på at det betyder at du slet ikke skal løfte vægte i en uge3. Her kan du downloade et excel ark så du kun skal indsætte dine 1rm.Højre klik og vælg gem somHåber det hjalp:DBTW det er mig der har lavet det gosu excel ark:D Edited September 28, 2003 by Chop Suey Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
The Bear Posted September 28, 2003 Author Report Share Posted September 28, 2003 Cool Chop Suey tusind tak.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
The Bear Posted September 28, 2003 Author Report Share Posted September 28, 2003 Det er bare alt for fedt med det ark .... KANON :thumbwink: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henrik C Posted September 28, 2003 Report Share Posted September 28, 2003 (edited) Enig. Det ser ud til at være et godt program. Det skal jeg helt sikkert prøve på et tidspunkt :) Edited September 28, 2003 by Henrik C Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.