Hoosier Posted October 11, 2003 Report Share Posted October 11, 2003 Hej :) Jeg har kigget lidt på Sheikos bænkpresprogram, downloadet fra denne geniale tråd, men der er en øvelse, jeg ikke kan finde ud af, hvad er. Et par steder står der en øvelse, de kalder pbn - men hvad pokker er det? :confused2: Den står fx Week 4, Saturday, hvor der også står en øvelse, de kalder trix (som jeg går ud fra må være en form for triceps extension).På forhånd tak. :wave: Kathrine Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted October 11, 2003 Report Share Posted October 11, 2003 Press Behind (the) Neck :) Det ark jeg har (sheiko_v2_0) fra sidste side i tråden står blot triceps, jeg vil tro du bare skal vælge en triceps isolationsøvelse. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted October 11, 2003 Author Report Share Posted October 11, 2003 Press Behind (the) Neck :) Det ark jeg har (sheiko_v2_0) fra sidste side i tråden står blot triceps, jeg vil tro du bare skal vælge en triceps isolationsøvelse. Aha!!! Tak! Okay - bnp er jeg ikke så vild med, så... så det bliver nok seated db shoulder press i stedet, selvom det selvfølgelig ikke er helt det samme. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted October 11, 2003 Report Share Posted October 11, 2003 Mon ikke det går :) Hvad med military? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted October 11, 2003 Author Report Share Posted October 11, 2003 Mon ikke det går :) Hvad med military? Kan bedre lidt at køre db shoulder press... :) Men tak for forslaget. Nu må vi se, om jeg overhovedet kommer igang med programmet... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.