wasabi Posted July 25, 2005 Report Share Posted July 25, 2005 Kan det dog passe...? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
wasabi Posted July 25, 2005 Author Report Share Posted July 25, 2005 Kan det dog passe...?<{POST_SNAPBACK}>http://www.dr.dk/nyheder/indland/article.j...rticleID=266023 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted July 25, 2005 Report Share Posted July 25, 2005 Som udgangspunkt: Nej! Et stuide som dette kan ikke fortælle noget om kausalitet, kun om sammenhæng (og altså ikke, hvad der følger af hvad).her er studiethttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.f...2422&query_hl=9http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.f...8726&query_hl=9http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.f...0097&query_hl=9 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted July 25, 2005 Report Share Posted July 25, 2005 JA det passer... hvis det er istand til at holde personernes blodsukker oppe og de bruger det i stedet for et mellemmåltid. Så vil de nemlig indtage færre kcal uden øget sultfornemmelse. Med andre ord. Der er ikke noget magisk i det. Rock'n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
EliteFreak Posted July 25, 2005 Report Share Posted July 25, 2005 Det er vel i bund og grund den samme diskussion som der koerer omkring Phat Coke vs. Cola Light Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted July 26, 2005 Report Share Posted July 26, 2005 JA det passer... hvis det er istand til at holde personernes blodsukker oppe og de bruger det i stedet for et mellemmåltid. Så vil de nemlig indtage færre kcal uden øget sultfornemmelse. Med andre ord. Der er ikke noget magisk i det. Rock'n Roll SaintPauli<{POST_SNAPBACK}>hurtige kulhydrater giver større blodsukkerudsving og flere studier har vist at man indtager mere energi i måltider efter indtag af hurtige kulhydrater, så hurtigt sukker gør faktisk mere skade end gavn i forbindelse med at holde blodsukkeret oppe. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-=Nosa=- Posted July 26, 2005 Report Share Posted July 26, 2005 incognito: Er det noget du gider at gå lidt dybere i ? Har altid tager 40-50 gram dextose efter træning om en lille shake halvejs i træningspasset med 20 gram dextose + protein. Det virker for mig og efter intagelse af hurtige kulhydrater hæver at insulin ophobning i kroppen = mere muskelvækst. ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted July 26, 2005 Report Share Posted July 26, 2005 Det er osse fint nok, men det har bare ikke noget med trådens emne at gøre. Husk på at hurtige kulhydrater giver ikke en større insulinproduktion, end langsomme ditto. Insulinen bliver bare frigjort over kortere tid...Alle kulhydrater og til en vis grad også proteiner hæver blodsukkeret og derefter insulinniveauet. Hurtige kulhydrater får blodsukkeret til at stige hurtigt og man får derefter en stor insulinspike ret kort efter man har spist. Insulinen gør så at cellerne optager sukkeret hvorefter blodsukkeret falder, førende til for lavt blodsukker 1½-2 timer efter man har indtaget hurtige kulhydrater. Flere studier viser at når man spiser, mens man har det her lave blodsukker, spiser man ofte mere end man ville, hvis det foregående måltid ikke indeholdt hurtige kulhydrater, men iøvrigt indeholdt lige meget energi. Derfor er hurtige kulhydrater en dårlig ide under vægttab. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted July 29, 2005 Report Share Posted July 29, 2005 Må lige stille et (måske dumt) spørgsmål: Hvis jeg fylder mig med sukker, og så tager en tur på spinneren, fyrer jeg så ikke bare de hurtige kulhydrater af, uden at kroppen bruger noget af det overflødige fedt, som jeg gerne vil af med? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted July 31, 2005 Report Share Posted July 31, 2005 i princippet ja, men det væsentligste er jo oftest hvor meget du spiser i alt over en hel dag og hvor meget du forbruger ialt over en hel dag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.